乾燥はしわにとって大敵です。では、乾燥しないようにするにはどうすればいいのか簡単にご説明します。。具体的な方法については、乾燥対策をご覧ください

○正しい洗顔とスキンケア
正しい洗顔は、肌とって必要のない汚れはしっかり落とし、必要な油分はきちんと残してくれます。また、正しいスキンケア選びもしわ対策にとっては重要となってきます。

美白効果のあるスキンケアなども、しわ対策には有効です。

また、乾燥しやすい時期などは美容クリームなど保湿効果の高いスキンケア用品を使用して、肌の潤いを補ってあげましょう。過度な保湿は逆効果となることもあるので、愛用のスキンケア用品に従って使用することも大切です。

○外的刺激から肌を守る
紫外線や暖房・冷房など、季節ごとに肌へダメージを与える外的刺激が存在します。外的刺激によって肌へダメージが加わると、そこから乾燥や肌あれなど様々な症状へとつながってしまいます。結果的にしわが増える原因となるのです。

ＵＶケア用品など、外的刺激から肌を守ってくれるものを使いましょう。ただし、あまり強すぎるものはかえって肌への負担を増やすので、肌に優しいものをこまめにつけるのがおススメ。

食事と睡眠など、規則正しい生活は、全ての肌トラブルの予防につながります。バランスのとれた食事と適度な睡眠。さらには正しいリズムを崩さない生活が大事です。

加齢とともに肌の弾力が失われ、しわの数が増えていきます。それを防ぐ為には適度なマッサージをして肌の血液循環をよくしてあげると良いでしょう。

あまり強すぎるマッサージは逆に肌への負担となるので、軽いマッサージで十分です。ご自身でやるのが不安な場合、専門家にやってもらうのがベストです。

また、フェイシャルマッサージの本なども沢山出ていますので、そちらを参考に練習するのもいいでしょう。

代表的なのが、ヒアルロン酸注射です。しわに直接、ヒアルロンサンを注射することで、しわが見違えるほど小さくなります。ただし、これは一時的な効果しかなく、約３ヶ月に一度は注射をしなければなりません。お金に余裕がある方は試してもよいと思います。

そのほかに「ボトックス注射」「フェイスリフト」「アクアミド注入」「フォトフェイシャル」などがあります。美容整形外科などに相談して、ご自身にあった内容を施術してもらうことが大事です。

きちんと親身に相談してくれるところで、むやみに色々進めるような場所は控えたほうがいいです。最終的にはご自身の判断になるので、しっかりと自分自身が勉強した上で行いましょう。