ニキビの原因は毛穴のつまりから始まります。

余分な皮脂や肌に残った化粧汚れなどによって毛穴がふさがれてしまうと、アクネ桿菌という菌が詰まった皮脂が原因で増えてしまい、皮膚が炎症をおこしてニキビとなります。

ではなぜそのような毛穴が詰まった状態になるのかと言いますと、大きくわけ手二つに分かれます。

○内因性が原因の場合
ホルモンバランスの崩れ、睡眠不足、不規則な生活、ストレス、バランスの悪い食生活など

○外因性が原因の場合
間違った洗顔、皮膚に残った汚れ、紫外線による肌へのダメージ、活性酵素など

ニキビと一口に言っても、原因は様々です。まずは自分の生活を振り返り、どのような生活習慣でどのようなスキンケアを行っているのか、自覚することが大切です。

そして、自分のニキビの原因を知り、それに対応した予防方法を行いましょう。